Calculateurs gratuits
Poids et composition
L'IMC classe des populations. La masse grasse et le FFMI racontent autre chose. Aucun de ces chiffres n'est une ordonnance.
IMC OMS, fourchette de poids, tour de taille, circonférences US Navy, FFMI et simulation de perte. Des indicateurs, pas un diagnostic.
- Calculateur IMC : indice de masse corporelleL'IMC est un rapport poids/taille². C'est un indicateur de population, pas un diagnostic individuel, surtout si vous êtes musclé ou très sédentaire.
- Calculateur de poids idéalIl n'existe pas un poids idéal unique. La fourchette OMS (IMC 18,5 à 24,9) est plus honnête que n'importe quelle formule magique.
- Calculateur de masse grasseUn mètre-ruban ne remplace pas une DEXA. La méthode US Navy donne un ordre de grandeur utile si les mesures sont prises toujours au même endroit.
- Calculateur de FFMILe FFMI rapporte la masse maigre à la taille. Il sert surtout à comparer des morphologies, pas à diagnostiquer quoi que ce soit.
- Tour de taille et rapport taille/hanchesL'IMC ignore où se trouve la graisse. Un tour de taille et un rapport taille/hanches disent autre chose. Les seuils OMS ne remplacent pas un avis médical.
- Simulateur de perte de poidsLa règle des 7 700 kcal par kilo ignore que votre dépense baisse avec le poids. Le simulateur réévalue le TDEE chaque semaine.
- IMC enfant et adolescentL'IMC d'un enfant se calcule comme celui d'un adulte, mais il ne se classe pas avec 18,5 et 25. Ces seuils décrivent des adultes. Avant 18 ans, il faut une courbe IMC-pour-l'âge. Ce formulaire donne le chiffre et s'arrête avant d'inventer un percentile.